维生素分析仪维生素C别多补充

2024-04-30 17:13:17

    维生素C作为人体需求量大的营养素具有抗氧化、增加免疫力等作用，还能改善铁、钙的吸收利用，在各种抵抗病毒、加快恢复的建议中，少不了补充维生素C，但是，是否考虑过过量补充维生素C可能会带来的影响？我们往往会因为追求某一好处而忽略了可能带来的坏处。下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    首先，维生素C过量可能会引发肠胃问题。虽然维生素C很温和，但是过量摄入仍然可能会对肠胃道产生刺激，导致出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这些症状会严重影响我们的生活质量，其次，维生素C过量会增加肾结石的风险。过量摄入维生素C可能会提高尿液中草酸盐的排出量，而草酸盐正是肾结石的主要成分。

    维生素C过量还可能影响我们的心理健康。过量摄入维生素C可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。如果再因为过量补充维生素C而引发心理问题，那真是得不偿失。如果您已经长期大量服用维生素C，那么，也不能突然停药，应在医生或药师的指导下逐渐减量，以免引起反跳性坏血病。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您在补充维生素C的同时，也要注意从饮食中摄取，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食，才能让我们的身体更健康，免疫力更高，进行维生素的检查，可以更精准的补充身体的维生素C。