维生素分析仪维生素也会左右情绪

2024-07-12 17:13:03

    情绪稳定是养生之道，然而除了外界刺激，身体缺乏维生素也可能成为焦躁、紧张、抑郁等不良情绪的潜在因素，情绪病以情绪症状为主要临床表现的心理疾病，可能有记性变差、注意力不集中等症状，还可能引发头痛、头晕、耳鸣等不适症状。下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下哪些维生素可以左右情绪。

    情绪不佳时，若为维生素缺乏所引起，可以考虑外源性补充富含维生素的食物或补充相应的药物，如B族维生素、维生素C、维生素D等。缺乏维生素B1，容易脾气暴躁，维生素B1可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动。

    维生素C具有一定的抗氧化作用，可以减少氧自由基对脑组织细胞的损害，从而改善脑组织功能，通过调节神经递质的平衡和稳定性，使人精神饱满、机体免疫力增强，维生素D可影响神经传递有关基因的表达，有不少研究表明，抑郁症的严重程度与维生素D的水平呈负相关。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您日常生活中，抽烟、饮酒、用药等因素均可能影响维生素类药物的吸收，这些人群应当及时改变不良生活方式，或进行相应预防性地补充维生素，以免出现情绪上的异常波动。