切记补充维生素B的禁忌

2022-08-22 16:47:23

       维生素B是一大类物质，包含维生素B1、B2、B5、B6、B9和维生素B12、烟酸、泛酸等，各种维生素种类有各自的作用和功能。维生素B可加快细胞的新陈代谢，促进糖类、脂肪、蛋白质的转化。维生素B是维持循环系统、消化系统、神经系统和内分泌系统必不可少的物质。今天维生素分析仪厂家小编给大家分享补充维生素B的禁忌。

1、肾功能障碍患者慎用：维生素B族一般是通过肾脏进行代谢，过量补充会增加肾脏负担，所以有肾功能障碍的患者建议防止过量服用；

2、消化道疾病患者避免餐前服用：在摄入维生素B族时，会对胃肠道产生刺激，可能会加重胃肠道疾病，所以有消化道疾病的患者建议餐后服用或随餐服用；

3、糖尿病患者慎用：服用维生素B族可能会对机体的代谢功能产生影响，所以有糖尿病的患者应在医生的指导下使用；

4、避免与辛辣刺激性食物同吃：如咖啡、浓茶、酒类物质等，如果与维生素B族同服，可能会对维生素的吸收产生影响，减弱效果；有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。

5、不可过量食用：长时间或大量服用维生素B族，可能会产生依赖性或维生素补充过盛的情况，所以建议患者需要在专业医生或者药师的指导下服用适量服用；

6、不要和药物同吃：口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收，从而影响到泛酸的生理功能和作用；和阿司匹林同吃，对人的胃黏膜刺激很大，影响肠胃健康。跟有鞣制的药物一起吃可能会导致维生素b变质，影响人体的正常吸收。跟氨茶碱之类的碱性药物一起吃会破坏维生素b的药效。

      维生素分析仪厂家提醒大家，平时要注意饮食平衡，不挑食一般不会造成维生素B缺乏。每种维生素都有自己的适应症与禁忌症，选择补充维生素B族之前，需要明确是否缺乏以及缺乏程度，了解影响维生素B族消化吸收的因素以及自身代谢情况。如果缺乏维生素B，在医生的指导下适量补充。